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大笑瑜伽 

大笑瑜伽是一个革新的想法 - 即简单又深切。作为日常运动,它也是完整的身心锻炼法,并已席卷全球。 大笑瑜伽源自于印度,由Madan Kataria 医生所创, 横跨了一百个国家。

您将利用特别指导技术畅怀大笑: 这是很简单的。任何一个人都可以毫无理由地大笑, 无须依赖幽默, 笑话或喜剧。您在第一堂课就可以体会到它的益处。

真实和具感染力的笑声: 在一个组群里,我们通过眼神交流和孩子般的嬉闹笑声来活动身体。它瞬间即转变成真实和具感染力的笑声。

为您的身体和脑袋增氧: 大笑瑜伽结合了瑜伽的深层呼吸及大笑运动, 为您的身体和脑袋带来更多氧气, 这会让我们更健康和充满活力。

有利于健康: 大笑瑜伽帮助减轻压力和增强我们的免疫系统。 您不会轻易生病,如患有慢性疾病, 您会更快复原。

生活品质: 笑声是一个正能量,它能帮助您和其他人更快地连接和改善关系。 您笑得越多,就越能吸引更多朋友。父母和孩子更可藉此促进亲子关系。

Conducted by  YOGA ALLIANCE CERTIFIED YOGA INSTRUCTOR (220 Hrs RYT)