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孩子瑜伽

孩子们的瑜伽姿势 原自于大自然, 动物, 海洋, 森林, 梦幻故事, 欢宴等主题。

亲子瑜伽

亲子瑜伽让孩童有机会专注于沟通, 他人关系 , 合作及团队精神。 通过此活动, 孩子们得到欢乐, 提 高灵活性, 身体协调性 和力量。 能与家人和朋友分享由学习瑜伽所得的乐趣和成就将是一件快乐的事。

学习瑜伽的孩子们

  • 通过玩乐游戏体验不同的呼吸法.

  • 能够提升醒觉力和集中力.

  • 了解自己的情绪, 心情 和如何适当面对它们.

  • 知道如何 纾解压力或疲劳.

  • 在日常活动中注入正念活动以增进内心平静, 慈悲及集中力.

Conducted by  YOGA ALLIANCE CERTIFIED YOGA INSTRUCTOR (220 Hrs RYT)

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